La Mélodie de l’Âme
Prenez soin de vous, à chaque étape de votre vie.
La kinésiologie ?
La kinésiologie est une approche holistique qui utilise le test musculaire comme outil de dialogue avec le corps, afin d’identifier les sources possibles de stress et de déséquilibre installées au plus profond de soi.
Elle vise à favoriser un meilleur équilibre émotionnel et physique, en accompagnant chacun(e) vers une meilleure écoute de soi et de ses ressources.
Accompagnement Méno’Pause
Mon souhait est d’offrir aux femmes un accompagnement global, bienveillant et personnalisé, afin de mieux comprendre les changements qu’elles traversent, retrouver leur équilibre et vivre cette nouvelle étape avec davantage de confiance et de sérénité.
Sommeil, stress, énergie, changements corporels, alimentation, rapport à soi… autant de dimensions qui peuvent évoluer et parfois déstabiliser.
Un accompagnement personnalisé
Je prends le temps de vous écouter et de comprendre votre réalité, vos besoins et vos priorités.
Yoga & Pilates
Un moment pour soi
Le Yin Yoga est avant tout un moment pour soi, à l’écoute de son corps et de ses ressentis. Par cette pratique, on va chercher à se faire du bien en effectuant des poses dans l’immobilité et les maintenir assez longtemps.
Au fil des années, je me suis naturellement dirigée vers le Pilates, puis vers des pratiques davantage tournées vers le retour à soi, avec le Yin Yoga et le Vinyasa.
Autres prestations
Mon parcours
Lauriane Russi
Née en Valais en 1980, je suis maman de 3 jeunes adultes et en couple.
Voilà plus de 25 ans que j’ai commencé à transmettre ma passion à travers l’enseignement du Fitness. Le mouvement, le corps et la relation à l’autre ont toujours occupé une place importante dans mon parcours.
Au fil des années, je me suis naturellement dirigée vers le Pilates, puis vers des pratiques davantage tournées vers le retour à soi, avec le Yin Yoga et le Vinyasa.
Mon espace à Sierre
Votre bien-être avant tout.
Un lieu chaleureux pour déposer ce qui n’a plus lieu d’être et mettre en route un changement de vie pour votre bien-être, le vôtre avant tout et qui fera forcément celui de votre entourage.
Route de Sion 10
3960 Sierre, Valais
Uniquement sur rendez-vous
Prenez soin de vous.
Je serai là quand vous en aurez besoin.
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